tips voor het houden van het nieuwe jaar resoluties

Het is de tijd van het jaar weer toen we allemaal te verzamelen om het nieuwe jaar te vieren en om de resolutie dat het een betere en meer succesvol jaar dan de vorige zullen zijn. We hebben allemaal onze New Year’s resoluties in de afgelopen jaren, en terwijl sommigen van ons een ontmoeting met succes, velen van ons bot onze doelstellingen voor januari is voorbij. Dit jaar, echter, kan echt anders zijn. Hier zijn een aantal sure-fire manieren om ervoor te zorgen dat u de beste resoluties voor je leven en eigenlijk de stok met hen dit jaar;. Je zou verbaasd zijn om te horen dat de meeste New Year’s resoluties zijn gedoemd vanaf het begin. Door het maken van te veel resoluties of door het hebben onrealistische verwachtingen, ben je eigenlijk gewoon instelling zelf voor mislukking en teleurstelling op de weg. Het houden van het aantal resoluties onder de vijf jaar is ideaal; Tip 1:. Focus op een doel; Maak een van uw resoluties de belangrijkste focus, de één belangrijk doel dat u wilt hebben voor dit jaar. Maak dan een paar kleine resoluties die u gemotiveerd houden en helpen u de kleinere facetten van je leven te verbeteren. Zorg ervoor dat al je doelen zijn haalbaar en realistisch. Niet beloven om drie uur per dag te oefenen of om alle werken van Shakespeare binnen een maand te lezen. In plaats daarvan, een verbintenis dat u een goede kans te houden; Tip 2:. Maak een plan; Het is belangrijk om een ​​plan van aanpak voor een resolutie hebben, maar vooral voor een belangrijke één. Het plan van de kleine stappen die je zal nemen om uw doel te bereiken in het komende jaar. Ook plannen wat je zal doen als je in de verleiding te geven op de resolutie, als het hebben van een interne dialoog klaar of te bellen naar een goede vriend die weet over je doel. Het schrijven van uw plannen naar beneden en zorgen dat ze op een plek waar je ze kunt zien op een dagelijkse basis zal helpen u zich aan uw resolutie; Tip 3:. Krijg Verloren verplichtingen; Een deel van het maken van realistische resoluties is het realiseren dat je een dag of zelfs een week waarin je valt van de baan en verliest inzet voor je doel. Dit is normaal menselijk gedrag, en het zal iedereen overkomen. Wat belangrijk is dat je weer op de rails te krijgen en te vernieuwen uw verplichting aan uw resolutie. Denk positief over de stappen die je tot nu toe hebben bereikt en zijn ervan overtuigd dat u kunt blijven gaan. Het kost tijd om een ​​gewoonte te bouwen in uw leven. Hoe langer je de stok met je doel, hoe beter je zult voelen en hoe makkelijker het zal worden; Tip 4:. Beloning voor goed gedrag, het plakken het uit door de moeilijke tijden is belangrijk, maar zo beloont je voor op de successen die je hebt had. Wanneer u een klein deel van je doel hebt bereikt of vast aan de resolutie voor een bepaalde tijd, beloon jezelf! De beste manier om jezelf te belonen is met iets dat samenvalt met uw doel. Als uw resolutie is om gewicht te verliezen en je hebt verloren vijf pond, gaan kopen een nieuwe outfit die u kunt genieten nu het dragen van dat je steeds een gezonder persoon. Dit zal niet alleen een beloning voor u nu, maar het zal u helpen gemotiveerd te blijven voor het bereiken van je doelen op de lange termijn; Tip 5:. Maak een Support System; Het hebben van een steunregeling kan van vitaal belang blijven inzetten voor uw New Year’s zijn resoluties. Het vertellen van je familie, vrienden en zelfs collega’s over uw doelen houden u gemotiveerd aan de stok met hen en te bereiken succes. Deze mensen kunnen zeer nuttig zijn wanneer u een harde tijd vast te houden aan uw resolutie en zij zullen u helpen te vieren als je met succes te houden van dit jaar resoluties. De weg naar succes is misschien niet de gemakkelijkste weg, maar het is zeker mogelijk voor iedereen om hun New Year’s resoluties te houden en de vruchten plukken in het komende jaar!